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郡中っ子日記のカテゴリー

2017年7月18日(火曜日)

7月18日(火)のメニュー

カテゴリー: - gun04 @ 17時29分05秒

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コッペパン 牛乳 焼きそば ひじきと大根のサラダ アーモンドいりこ

ひじきを週に何回ぐらい食べますか?鉄分が多いので、貧血予防に効果があります。ひじきの煮物をするときは、乾燥ひじきが安価なのでおすすめです。最近は、袋に入ったそのまま使えるタイプの物もあります。これはサラダにしたり、卵焼きに入れたりと便利に使えます。


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給食メニュー

2018年1月22日(月曜日)

1月22日(月)のメニュー

Filed under: - gun04 @ 16時10分25秒

白飯 牛乳 のっぺい汁 赤魚の南蛮漬け チンゲン菜の海苔あえ ふりかけ

赤魚の南蛮漬けは、塩・こしょうを振った魚に片栗粉をつけて油でからりと揚げます。酢、さとう、しょうゆ、水をわかして作った甘酢タレに玉ねぎ薄切りを加え、これをかけます。さっぱりとして食べやすいです。

 


2018年1月19日(金曜日)

1月19日(金)のメニュー

Filed under: - gun04 @ 15時28分33秒

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焼豚チャーハン 牛乳 中華野菜スープ ホキのごま揚げ きゅうりと大根のピリからづけ

今日のスープには、伊予市でとれたきくらげを使っています。きくらげには、ビタミンDがたっぷりあります。ビタミンDは、カルシウムの吸収に欠かせません。また、食物繊維も多くあります。


過去の給食メニュー